5 Pesan Penting Rasulullah Sebelum Tidur, Demi Kesehatan dan Keselamatan Segera Lakukan Sekarang!




Tidur merupakan kebutuhan yang tak bisa dihindari bagi seluruh makhluk hidup. Baik manusia atau hewan membutuhkan tidur untuk istirahat. Sesibuk apa pun kegiatan seseorang pasti akan membutuhkan yang namanya tidur.

Bahkan manusia bisa stres akut jika tak mampu tidur, sebab diantara salah satu manfaat tidur adalah untuk menyegarkan badan dan menghilangkan stress.

5 Pesan Penting Rasulullah Sebelum Tidur, Demi Kesehatan dan Keselamatan Segera Lakukan Sekarang!


Jika ditinjau dari sisi psikologi, seperti dijelaskan dalam Al Quran, orang tidur dan orang mati adalah dua fenomena yang sama naun berbeda. Dikatakan sama karena dalam dua keadaan tersebut ruh terpisah dari badan. Bedanya, pada orang tidur, ruh dengan kekuasaan Allah bisa kembali kepada jasad saat orang itu terjaga. Sedangkan pada orang mati, tidak akan pernah kembali.

Firman Allah Subhanahu wa Ta'ala:

“Allah memegang jiwa ketika ia mati dan jiwa yang belum mati di waktu tidurnya; maka Dia menahan jiwa orang yang telah Dia tetapkan kematiannya dan Dia melepaskan jiwa yang lain sampai waktu yang ditentukan. Sesungguhnya pada yang demikian itu terdapat tanda-tanda kekuasaan Allah bagi kaum yang berpikir.” (QS. Az-zumar : 42)

Dari ayat diatas kita bisa memahami bahwa orang tidur dan mati sama-sama tidak sadarkan diri. Oleh karenanya, Rasulullah berpesan 5 hal ini kepada kita sebelum melakukan tidur demi kesehatan dan keselamatan kita waktu tidur maupun sesudah tidur. Adapun pesan penting dari Rasulullah tersebut adalah sebagai berikut:



1. Berwudhu Sebelum Tidur

Dari Al Bara’ bin ‘Azib, Rasulullah SAW bersabda,

“Apabila kalian hendak mendatangi tempat tidur, maka berwudulah seperti wudhu’ kalian shalat.” (HR Bukhari)

Imam An-Nawawi mengatakan,

“Hadits ini berisi anjuran untuk berwudhu ketika hendak tidur. Jika sesorang telah mepunyai wudhu maka hal itu telah mencukupinya, Ini dimaksudkan agar kita tidur dalam keadaan suci, karena kita tak tahu kapan ajal menjemput, bisa jadi ketika tidur. Maksud lainnya, dengan berwudhu bisa menjauhkan diri dari gangguan setan dan perasaan takut ketika tidur”

2. Mematikan Lampu di Malam Hari

Dari Jabir bin Abdullah, bahwasanya Rasulullah bersabda, “Matikanlah lampu-lampu di waktu malam jika kalian hendak tidur.”  (HR. Bukhari)

Seorang ahli biologi modern, Joan Roberts, merupakan orang pertama yang menemukan hubungan antara lampu dan kesehatan. Ia menemukan korelasi tersebut dalam penelitiannya pada hewan percobaan yang dengan cara menyalakan lampu sepanjang malam di sekitar hewan tersebut.

Setelah percobaan ini dilakukan beberapa hari, maka Roberts melakukan penelitian dengan cara mengukur kadar hormon melatonin di dalam tubuh hewan tersebut dan menemukan fakta bahwa jumlahnya makin berkurang disertai penurunan daya tahan tubuhnya terhadap penyakit.

Maka Roberts pun berkesimpulan bahwa cahaya lampu (termasuk pancaran dari layar televisi) bisa menyebabkan penurunan kadar hormon melatonin di dalam tubuh yang akan mempengaruhi penurunan daya tahan tubuh terhadap penyakit dan mengakibatkan tubuh menjadi lemah.

Beberapa tahun kemudian, para ilmuwan di berbagai belahan dunia pun menyelidiki tentang pentingnya tidur di malam hari dalam keadaan lampu dipadamkan. Hasil penelitian mereka ternyata memperkuat hasil penelitian sebelumnya yang dilakukan oleh Joan Roberts.

Salah satunya adalah hasil penelitian yang dilakukan oleh jurnal Cancer Genetics and Cytogenetics, mereka menyatakan bahwa menyalakan cahaya lampu pada malam hari ketika sedang tidur akan memiliki dampak pada jam biologis tubuh dan dapat menjadi pemicu ekspresi berlebihan dari sel-sel yang dikaitkan dengan pembentukan sel kanker.

3. Menutup Pintu, Bejana-bejana, Makanan dan Minuman Rapat-rapat

Sebagaimana sabda Rasulullah, “Padamkanlah lampu di malam hari apabila kamu tidur, Tutuplah pintu, tutuplah rapat-rapat bejana-bejana dan tutuplah makanan dan minuman” (HR.Muttafaq’alaih).

Hadits Rasulullah diatas sangat jelas sekali memberikan nasehat kepada kita supaya menutup pintu yang bertujuan agar kita jauh dari gangguan makhluk Allah yang tidak bertanggung jawab, bisa jadi perampokan atau masuknya binatang-binatang berbahaya dalam bejana.

Sebab disaat bangun, kita tidak tahu, apakah bejana, makanan dan minuman akan aman dari hinggapan binatang-binatang tanpa kita tutup?

4. Mematikan Api yang Menyala

Dari Abdullah Bin Umar, bahwasanya Rasulullah bersabda, “Janganlah kalian meninggalkan api yang menyala ketika kalian tidur.” (HR. Bukhari)

Tentunya pesan Rasulullah ini merupakan usaha demi menjaga keamanan diri dan rumah kita dari lalapan sijago merah, sebab orang yang tidur tidak sadarkan diri.

5. Mengibaskan Selimut dan Berdoa

Rasulullah SAW bersabda:

“Jika salah seorang di antara kamu hendak tidur maka kibaskanlah bagian dalam selimutnya karena dia tidak mengetahui apa yang ada di balik itu. Kemudian berdoalah, ‘Dengan nama-Mu, ya Tuhanku, aku letakkan lambungku dan dengan nama-Mu aku angkat lambungku. Jika Engkau menahan jiwaku maka kasihanilah dia dan jika Engkau melepaskannya maka jagalah ia dengan penjagaan yang Engkau lakukan terbadap hamba-hamba-Mu yang saleh”.

Maksud dari mengibaskan selimut tersebut sangat mudah kita fahami, mana tahu ada binatang atau serangga yang menyengat didalam selimut kita. Dengan mengibaskannya insya Allah binatang atau serangga tersebut akan keluar.

Baca Juga:

Kemana Ruh Manusia Pergi Saat Tidur?Begini Cara Melepaskan Ikatan Setan Ketika TidurTidur Sehat Ala Rasulullah, Begini CaranyaTernyata Ini Rahasia Kenapa Nabi Perintahkan Miring Ke Kanan Saat TidurAlasan Penting Kenapa Anda Harus Berwudhu Sebelum Tidur


Segera lakukanlah 5 Pesan Penting Rasulullah Sebelum Tidur Demi Kesehatan dan Keselamatan kita semua. Wallahu A'lam.